Все дістало: 10 способів розкачатися 

Коли в житті нічого не відбувається, і все навколо ніби втрачає смак – хочеться якихось змін. Так давайте змінюватися!

Ці речі допоможуть вам позбутися відчуття буденності, залишити справи і влаштувати сієсту. Якщо потрібен сигнал від Всесвіту – то ось він.

10 корисних звичок

Зробіть приємне другові. Напишіть йому особливого листа, подякуйте і пригадайте круті миті. Покладіть до конверту маленьку приємність, як-от спільне фото чи пакетик чаю. Емоції того варті, як і ваші стосунки.

Тренуйтесь бути оратором. Цей досвід стане у нагоді, ким би ви не працювали. Ладнати з людьми стане легше, а ви самі – більш розкутими. Впевненість у собі – це навичка, такий собі м’яз, що потребує тренувань.

Читай книжки. Для здобуття нових вражень не обов’язково підкорювати гори або космічний простір. Звичайна книга занурить вас у вигадані світи, в яких навколишнє немає жодного сенсу. І вас у ньому – також немає.

Киньте собі виклик. Нові цілі роблять наше життя цікавим та більш осмисленим. Тоді кожен день стає іншого кольору, а відчуття, коли сонце сідає – вагомішими. Не забувайте підвищувати планку.

Минуле в минулому. Це правда. Навіть якщо для вас «раніше було краще» – ті  дні минули. Живіть сьогодні, зосередьтеся на тому, що зараз маєте, замість того, що вже втратили або ще не здобули.

Режим сну. Регулярний недосип – дуже шкідлива звичка. Організм не встигає відпочити, і частина дня йде коту під хвіст. У такому стані щось змінювати дуже важко, адже постійно хочеться лягти й лежати. На що ви здатні, коли геть знесилені? Отож бо.

Починайте ранок активно. Звучить справді боляче, але ви хоча б спробуйте. Енергія від зарядки – це саме те, що відкидає нудьгу і додає нам сили рухатись вперед.

Контрастний душ. Це проста процедура, яка точно збадьорить вас. Чергуйте гарячу воду із холодною.