Всё достало: 10 способов раскачаться

Когда в жизни ничего не происходит, и всё вокруг как бы теряет вкус – хочется каких-то перемен. Так давайте меняться!

Эти вещи помогут вам избавиться от ощущения обыденности, оставить дела и устроить сиесту. Если нужен сигнал от Вселенной – то вот он.

10 полезных привычек

Сделайте приятное другу. Напишите ему особое письма, поблагодарите и вспомните крутые моменты. Положите в конверт маленькую приятность, например, совместное фото или пакетик чая. Эмоции того стоят, как и ваши отношения.

Тренируйтесь быть оратором. Этот опыт пригодится, кем бы вы ни работали. Ладить с людьми станет легче, а вы сами – более раскованными. Уверенность в себе – это навык, мышца, требующая тренировок.

Читайте книги. Для получения новых впечатлений не обязательно покорять горы и космическое пространство. Обычная книга погрузит вас в вымышленные миры, в которых  реальный мир не имеет смысла. И вас в нём – тоже нет.

Бросьте себе вызов. Новые цели делают нашу жизнь интересной и более осмысленным. Тогда каждый день становится другого цвета, а ощущение, когда солнце садится – весомее. Не забывайте повышать планку.

Прошлое в прошлом. Это правда. Даже если для вас «раньше было лучше» – те дни прошли. Живите сегодня, сосредоточьтесь на том, что есть сейчас, вместо того, что уже потеряли или ещё не получили.

Режим сна. Регулярный недосып – очень вредная привычка. Организм не успевает отдохнуть, и часть дня идёт коту под хвост. В таком состоянии что-то менять очень трудно, ведь постоянно хочется лечь и лежать. На что вы способны, когда совершенно обессиленные? То-то же.

Начинайте утро активно. Звучит действительно больно, но вы хотя бы попробуйте. Энергия от зарядки – это именно то, что отвергает скуку и придаёт нам силы двигаться вперед.

Контрастный душ. Это простая процедура, которая точно взбодрит вас. Чередуйте горячую воду с холодной.