8 полезных качеств лени 

Всем известно, что у медали две стороны. Современное общество воспевает продуктивность и порицает лень – за то, что она мешает нам оставаться продуктивными. Так ли это на самом деле?

Что такое лень

Другими словами, это нежелание использовать энергию. Порой мы ленимся без особой причины. Иногда мы устали, болеем, не выспались, голодны или встревожены. В такие моменты лень обоснована, она может стать последствием усердной работы или защитой для организма.

Лень называют обратной стороной продуктивности по двум причинам: разумный подход к работе и высвобождение времени.

Почему мы ленимся

В книге «Ресурсы времени и ленивые животные» профессор Джоан Херберс объясняет, что высокоэффективные хищники могут казаться более ленивыми из-за большого количества свободного времени. Им нет нужды расходовать энергию, когда все задачи уже выполнены.

8 преимуществ лени

1.Полезные изобретения. Выключатель света, эскалаторы, умные колонки – инновации создаются, чтобы облегчить нам жизнь.
2. Активная прокрастинация. Согласно исследованиям, некоторые люди сокращают время таким образом, чтобы выжать максимум продуктивности.
3. Избирательность задач. Контролируя расход энергии, можно получить большой результат с минимальными вложениями.
4. Лекарство от стресса. Порой бездействие необходимо для психического здоровья. Об этом говорят исследования, и особенно это касается подростков.
5. Накопить ресурсы. Регулярные перерывы дают возможность телу и разуму подзарядиться, а человеку – избежать выгорания.

6. Рассеянное мышление полезно при обработке информации. Согласно исследованию, оно лучше концентрируется на долгосрочных целях, чем сфокусированное.
7. Проблемы могут решиться сами. Иногда их решает кто-то другой. Иногда проблема устаревает. Временами прокрастинация – лучший вариант.
8. Полезный симптом. Когда мы ленимся, наши тело и разум передают важную информацию.

Как видите, лень совсем не «плохая», у неё есть много преимуществ. Но, как и большинство эмоций, лень сама по себе нейтральна и зависит от контекста. Если это скорее мешает, чем помогает вам – задумайтесь, почему и что с этим можно сделать. Ни в коем случае не вините себя за лень – она естественна.