8 корисних речей, які приносить лінь

Усім відомо, що медаль має дві сторони. Наше суспільство оспівує продуктивність і засуджує лінь – за те, що вона заважає нам бути продуктивними. Чи це насправді так?

Що таке лінь?

Іншими словами, це небажання витрачати енергію. Часом ми лінуємося без особливої причини. Іноді ми втомилися, недужаємо, не виспалися, голодні або стривожені. У такі моменти лінь обгрунтована, вона може стати наслідком старанної роботи або захистом для організму.

Лінь називають зворотною стороною продуктивності з двох причин: розумний підхід до роботи і вивільнення часу.

Чому ми лінуємося

У книзі «Ресурси часу і ледачі тварини» професор Джоан Херберс пояснює, що високоефективні хижаки можуть здаватися більш ледачими через велику кількість вільного часу. Їм немає потреби витрачати енергію, коли всі завдання вже виконані.

8 переваг ліні

1. Корисні винаходи. Вимикач світла, ескалатори, розумні колонки – інновації створюються, щоб полегшити нам життя.

2. Активна прокрастинація. Згідно з дослідженнями, деякі люди скорочують час таким чином, аби вичавити максимум продуктивності.

3. Вибірковість завдань. Контролюючи витрату енергії, можна отримати високий результат з мінімальними витратами.

4. Ліки від стресу. Часом бездіяльність необхідна для психічного здоров’я. Про це говорять дослідження, і особливо це стосується підлітків.

5. Накопичення ресурсу. Регулярні перерви дають можливість тілу та розуму підзарядитися, а людині – уникнути вигоряння.

6 Розсіяне мислення допомагає обробити інформацію. Згідно з дослідженням, воно краще концентрується на довгострокових цілях, ніж сфокусоване.

7. Проблеми можуть вирішитися самі. Іноді їх вирішує хтось інший. Іноді проблема застаріває. Часом прокрастинація – кращий варіант.

8. Корисний симптом. Коли ми лінуємося, наші тіло та розум передають важливу інформацію.

Як бачите, лінь зовсім не “погана”, у неї є багато переваг. Але, як і більшість емоцій, лінь сама по собі нейтральна і залежить від контексту. Якщо це скоріше заважає, ніж допомагає вам – задумайтеся, чому і що з цим можна зробити. Ні в якому разі не звинувачуйте себе – лінь природна.